懷孕不是受罪！享孕寶典，按月養胎，攻略Ｓ號媽媽的超級任務！

　　◎老祖宗的養「寶」大典，讓妳按月養胎非難事。
　　◎孕婦瑜珈也能護「寶」兼享瘦。
　　◎護「寶」大作戰，把孕期不適踢出門。

　　不胖媽媽，超級任務：孕期以增加６－９公斤為最佳

　　別以為懷孕就是領到一張可以大吃大喝的免死金牌！

　　孕婦過胖會提高生產風險、容易發生妊娠糖尿病、腸胃被過胖的寶寶擠壓而消化不良……

　　媽媽一胖，寶寶也會跟著胖，當胎兒太大時，就會提高生產時的風險；對孕婦來說發生妊娠糖尿病的風險就相對提高，當產後成為「胖媽媽」，不但皮膚鬆弛，長期更有中年慢性病等隱憂。

　　好孕系列第二彈：「皇上！臣妾有喜了」，春嬌妹將教各位媽媽，給自己身體一個重新蛻變的機會。延續第一彈「太醫！本宮要喜脈」所營造的身體優勢，此次再更深入地將妊娠期區分為十階段，由第一個月開始照護您的肝經、第二個月膽經、第三個月心包經……第九個月腎經、第十個月膀胱經，獨特的脈象理論，搭配營養師的飲食配方，適當的瑜珈體勢，打造美麗媽媽與健康寶寶的雙贏態勢。

　　按月施為，循序漸進，當一個Ｓ號的美麗媽媽，生養一個白白胖胖的健康寶寶，完成魚與熊掌兼得的超級任務！

　　本書為您孕期前、中、後健康與體態把關的堅強中西醫學團隊——

　　台南市立醫院中醫部主治醫師 徐慧中、台南德芯中醫診所院長 鄧瑞鴻、沐光臨床營養機構院長 程涵宇、迪迪舞蹈劇場、台南民族舞團藝術總監 王儷娟。

作者簡介

春嬌妹

　　女，1982年生，兩個孩子的媽。

　　在網路以一系列有趣圖文，分享「成功調理懷孕體質」到「產後突破傳統觀念、中西合併坐月子」的新穎經驗，用最貼近讀者的語言，及熱情的態度面對讀者大小疑難雜症，至今，部落格累積百萬流量，粉絲團更擁有高達15萬粉絲。

　　這是一系列最符合現代媽咪的叢書，沒有傳統觀念禁忌綁手綁腳，輕鬆也能獲得最新知識、最IN做法，讓每位女性都再度充滿自信，喚回女人專屬的第二美麗青春期。